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海龍王 海龍王是馬來西亞的榴槤，形狀呈圓形，榴槤肉有深黃及淺黃紋路，猶如雲石的顏色。它的味道不會太濃，散發出清香的味道，屬於入門級榴槤，初接觸榴槤的榴槤控可先試試這款榴槤，循序漸進。 D197貓山王 而香港人最熟悉的榴槤品種非貓山王莫屬！貓山王的形狀呈鵝蛋形，它的味道比較濃郁、帶甜味，而果核比較小。帶有甘香味道。 而一些喜歡重甘口味道，他們會選一些老樹生產的榴槤，因為老樹每次生產的榴槤比年輕的樹少，可能一棵樹只有幾個榴槤，因此味道會較香濃，帶有酒味。 D175紅蝦 來自馬來西亞檳城，這品種的濃度比貓山王低一級，甜度較高，因此適合喜歡吃甜味和不重酒味榴槤的粉絲。再者，紅蝦的接受程度相對大，因為紅蝦的核有一層衣，吃上去時很習慣慢慢啜核，慢慢咬開核衣，吃上去有些口感。 D163葫蘆 葫蘆正是以它的外形取名，不論外表及榴槤肉都是呈長形，猶如葫蘆。它不屬於貴價的榴槤，反而是大眾化價錢，直言基本上在馬來西亞、新加玻和香港，每個人都會捨得買來吃。它的價錢不會高達一千元。葫蘆的味道比較清，不太濃。 D101柔佛黃金　 馬來西亞柔佛洲出產黃金榴槤，稱為柔佛黃金，因為它的顏色比起其他榴槤更黃，而且它的味道是最甜。 如果大家不喜歡甘味，喜歡甜味的話，柔佛黃金是最佳選擇，它沒有濃郁的甘味，只有甜味。

火龍果營養 根據食安中心數據，每100克的火龍果有56千卡的卡路里，也有1.7克的纖維，糖分有7.6克。營養師林世航指出，不論紅肉或白肉火龍果，都有維他命B雜、維他命C、膳食纖維、鉀等營養素。 能量：56千卡 蛋白質：1.1克 碳水化合物：9.6克 脂肪：1.4克 膳食纖維：1.7克（日常建議攝取量：5.7%） 糖：7.6克 鉀：270毫克 鈣：5.8毫克 鎂：32毫克 磷：31毫克， （日常建議攝取量：9.6%） 維他命C：9毫克，（日常建議攝取量： 10%） 紅肉火龍果、白肉火龍果、麒麟果的分別 巿面上有紅肉火龍果、白肉火龍果、麒麟果，外形相似，但它們營養上有什麼分別？ 1. 麒麟果、白肉火龍果較高纖 麒麟果其實也是火龍果的一種，它的果籽較大，因此粗纖維較多，比一般火龍果較高纖，潤腸排便的效果更強，有助改善便秘。而白肉比紅肉火龍果較高纖，根據食品營養成分資料庫，每100克的白肉火龍果有2克的膳食纖維，而紅肉火龍果只有1.3克。 2. 紅肉火龍果有甜菜紅素 紅肉火龍果的果肉是紫紅色，含有甜菜紅素（betalains），這種色素也可以在紅菜頭中找到。營養師林世航指出這是一種抗氧化物，有抗氧化、抗炎、抗癌的功效，而白肉火龍果則較少，這種色素多存在於果皮中。而麒麟果的多酚較多，亦具有抗氧化的作用。